Monsoon Hair Fall Control : മൺസൂണിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നുണ്ടോ? അടുക്കളയിലെ ഈ ചേരുവകൾ മുടിയെ സംരക്ഷിക്കും

മൺസൂണിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നുണ്ടോ? അടുക്കളയിലെ ഈ ചേരുവകൾ മുടിയെ സംരക്ഷിക്കും

മൺസൂൺ (Monsoon) കാലം പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യം ആസ്വദിക്കാനുള്ള സമയമാണെങ്കിലും, ഈ കാലാവസ്ഥ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പല വെല്ലുവിളികളും സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. വായുവിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പം (Humidity), പൊടി, മലിനീകരണം (Pollution), തലയോട്ടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷനുകൾ (Fungal Infections) എന്നിവ കാരണം മുടികൊഴിച്ചിൽ, താരൻ, മുടി പൊട്ടൽ, ഫ്രിസ് (Frizz) തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പലരെയും അലട്ടുന്നു.

മഴക്കാലത്ത് മുടി കൂടുതൽ സമയം നനഞ്ഞിരിക്കാനും തലയോട്ടിയിൽ വിയർപ്പും അഴുക്കും അടിഞ്ഞുകൂടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതുമൂലം മുടിവേരുകൾ ദുർബലമാകുകയും മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക വളർച്ചയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഇതിനുള്ള പരിഹാരം വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ ലഭ്യമായ ചില പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് മൺസൂണിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ വർധിക്കുന്നത്?

മഴക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുതലാകുന്നതിനാൽ തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണ (Sebum) ഉത്പാദനം വർധിക്കാം. ഇതുമൂലം സ്കാൽപ്പിൽ ബാക്ടീരിയയും ഫംഗസും വളരാൻ അനുകൂല സാഹചര്യമുണ്ടാകുന്നു. കൂടാതെ മഴവെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില മലിന ഘടകങ്ങളും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. അതിനാൽ മൺസൂൺ സമയത്ത് മുടിക്ക് പ്രത്യേക പരിചരണം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വെളിച്ചെണ്ണ (Coconut Oil): മുടിവേരുകൾക്ക് കരുത്ത് നൽകാൻ

മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (Fatty Acids) മുടിവേരുകളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ എത്തി പോഷണം നൽകുന്നു.

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ചെറുതായി ചൂടാക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുടിവേരുകൾ ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ മുടിയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തി ഫ്രിസ് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായകമാണ്.

ഉള്ളി ജ്യൂസ് (Onion Juice): പുതിയ മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകമാകുന്നു

ഉള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സൾഫർ (Sulfur) മുടിവേരുകളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വർധിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉള്ളി ജ്യൂസ് തലയോട്ടിയിൽ 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ പുരട്ടിയ ശേഷം കഴുകിക്കളയുന്നത് മുടിവേരുകൾക്ക് ശക്തി നൽകും. സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മുടിയുടെ സാന്ദ്രത (Hair Density) വർധിക്കുന്നതായും ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി (Garlic): ഫംഗൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം

ആന്റിബാക്ടീരിയൽ (Antibacterial), ആന്റിഫംഗൽ (Antifungal) ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ വെളുത്തുള്ളി മഴക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന തലയോട്ടി പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്കാൽപ്പിലെ അണുബാധകൾ കുറയ്ക്കാനും മുടിവേരുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായകരമാണ്.

ഉലുവ (Fenugreek): താരൻ കുറച്ച് മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു

ഉലുവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് (Nicotinic Acid) തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകരമാണ്.

രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് വെച്ച ഉലുവ അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുന്നത് താരൻ കുറയ്ക്കുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ മുടിക്ക് സ്വാഭാവികമായ മൃദുത്വവും തിളക്കവും നൽകും.

മുട്ട (Egg Mask): പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ പരിചരണം

മുടിയുടെ പ്രധാന ഘടകമായ കെരാറ്റിൻ (Keratin) നിർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ മുട്ടയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഹെയർ മാസ്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടി പൊട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും മുടിക്ക് കൂടുതൽ തിളക്കവും ശക്തിയും നൽകുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് കെമിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ ചെയ്ത മുടിക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

കറ്റാർവാഴ (Aloe Vera): തലയോട്ടിക്ക് തണുപ്പും ഈർപ്പവും

കറ്റാർവാഴ ജെൽ തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ, വരൾച്ച, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇതിലെ എൻസൈമുകൾ (Enzymes) തലയോട്ടിയിലെ മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യകരമായ മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് അനുകൂല സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മുടി കൂടുതൽ മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായി മാറും.

തേൻ (Honey): സ്വാഭാവിക മോയ്സ്ചറൈസർ

തേൻ ഒരു നാചുറൽ ഹ്യുമക്ടന്റാണ് (Natural Humectant). അതായത് വായുവിൽ നിന്നുള്ള ഈർപ്പം ആകർഷിച്ച് മുടിയിൽ നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഹെയർ മാസ്കുകളിലും എണ്ണകളിലും തേൻ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയിലെ വരൾച്ചയും ഫ്രിസും കുറയ്ക്കുകയും മുടിക്ക് സിൽക്കി ടെക്സ്ചർ നൽകുകയും ചെയ്യും.

മൺസൂണിൽ മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

* മഴയിൽ നനഞ്ഞാൽ കഴിയുന്നത്ര വേഗം മുടി കഴുകുക.
* നനഞ്ഞ മുടി ശക്തമായി ചീകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
* ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണ സ്കാൽപ്പ് ശുചിയാക്കുക.
* പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ് (Iron), വിറ്റാമിൻ ഡി (Vitamin D) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
* ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.
* അമിതമായി ഹീറ്റ് സ്റ്റൈലിംഗ് (Heat Styling) ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ മുടിക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിചരണം

മൺസൂൺ കാലത്തെ മുടികൊഴിച്ചിൽ പലപ്പോഴും താത്കാലികമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ശരിയായ മുടിപരിചരണവും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗവും വഴി ഈ പ്രശ്നം വലിയൊരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. സമീകൃതമായ ഭക്ഷണക്രമം (Balanced Diet), മതിയായ ഉറക്കം, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം എന്നിവയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ നിർണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

അതിനാൽ മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കണ്ടാൽ ആശങ്കപ്പെടാതെ, പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളിലൂടെ മുടിക്ക് ആവശ്യമായ സംരക്ഷണവും പോഷണവും നൽകുകയാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം.

English Summary : The monsoon season brings high humidity, pollution, and excess scalp moisture, creating an ideal environment for fungal and bacterial infections. This leads to common hair issues such as hair fall, dandruff, frizz, and brittle strands. When rainwater mixes with sweat and dirt, it weakens the hair roots and disrupts natural growth.

കാർഷിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ന്യായവില ഉറപ്പാക്കാൻ സർക്കാർ ഇടപെടണമെന്ന് കർഷക കോൺഗ്രസ് 

കാർഷിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് വിപണിയിൽ അർഹമായ വില ലഭിക്കാത്തതും, ഉൽപ്പാദനച്ചെലവ് വർധിച്ചതും കർഷകരെ കടുത്ത പ്രതിസന്ധിയിലാക്കിയിരിക്കുകയാണെന്ന് കോഴിക്കോട് കർഷക കോൺഗ്രസ് ജില്ലാ കമ്മിറ്റി യോഗം വിലയിരുത്തി. വിളവെടുപ്പ് കാലത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിറ്റഴിക്കാൻ സാധിക്കാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ സർക്കാർ അടിയന്തരമായി ഇടപെട്ട് വിപണി സൗകര്യങ്ങൾ ഒരുക്കണമെന്ന് യോഗം പ്രമേയത്തിലൂടെ ആവശ്യപ്പെട്ടു.

കർഷകർ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കാർഷിക വിളകൾക്ക് സംഭരണ കേന്ദ്രങ്ങൾ വഴി സർക്കാർ നേരിട്ട് സംഭരണം നടത്തുകയും, തത്സമയം പണം നൽകുന്നതിനുള്ള സംവിധാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വേണം. ഇടനിലക്കാരുടെ ചൂഷണം തടയുന്നതിനായി പഞ്ചായത്ത് തലത്തിൽ കൂടുതൽ കാർഷിക വിപണികൾ തുറക്കുന്നതിനും കർഷകരുടെ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് ചുരുങ്ങിയത് ഉൽപ്പാദനച്ചെലവിനേക്കാൾ 50 ശതമാനം അധികമെങ്കിലും താങ്ങുവില ഉറപ്പാക്കാനും സർക്കാർ തയറാകണമെന്ന് യോഗം ആവശ്യപ്പെട്ടു.
കാർഷിക മേഖലയിലെ പ്രതിസന്ധി പരിഹരിക്കാൻ സർക്കാർ അടിയന്തരമായി ഉന്നതതല യോഗം വിളിച്ചുചേർക്കണമെന്നും, കർഷകർക്ക് വായ്പ തിരിച്ചടവിന് സാവകാശം നൽകണമെന്നും യോഗം ആവശ്യപ്പെട്ടു.

യോഗം മുൻ ഡി.സി.സി പ്രസിഡൻ്റ് കെ.സി അബു ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. 
കർഷക കോൺഗ്രസ് ജില്ലാ പ്രസിഡൻ്റ്  ബിജു കണ്ണന്തറ അധ്യക്ഷത വഹിച്ചു. സംസ്ഥാന ജനറൽ സെക്രട്ടറി എൻ.പി വിജയൻ, കെ.കെ ആലി,  രാജൻ ബാബു, സി.എം സദാശിവൻ, അസ്‌ലം കടമേരി, ദേവസ്യ ചൊള്ളാമടം, കമറുദ്ദീൻ അടിവാരം, ഫാസിൽ മാളിയേക്കൽ, അനന്ദൻ കുനിയിൽ, പട്ടയാട്ട് അബ്ദുള്ള, കെ.വി പ്രസാദ്,വി. ദാമോദരൻ, സുബൈർ കളത്തിൽ, ടി.എൻ അബ്ദുൽനാസർ, പി.എം രാധാകൃഷ്ണൻ, സുജിത് കാറ്റോട്, കെ.സി സജിത്ത്, സുനിൽപ്രകാശ്, റഫീഖ് പുതിയപാലം, സത്യേന്ദ്രൻ  എന്നിവർ സംസാരിച്ചു. 

English Summary : The Karshaka Congress District Committee has expressed deep concern over the escalating agricultural crisis, citing skyrocketing production costs and the lack of fair market prices for farm produce. In a recently passed resolution, the committee urged the government to take immediate action to support struggling farmers.