How to get rid of heat rash : വേനൽകാലത്ത് ചൂടുകുരു മാറാൻ പൗഡറിനെ ആശ്രയിക്കേണ്ട, ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മാത്രം മതി

വേനൽകാലത്ത് ചൂടുകുരു മാറാൻ പൗഡറിനെ ആശ്രയിക്കേണ്ട, ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മാത്രം മതി

വേനൽക്കാലത്തെ കഠിനമായ ചൂടും ഈർപ്പവും ശക്തമായ സാഹചര്യത്തിൽ സംസ്ഥാനത്തെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ചൂടുകുരു (Miliaria) ബാധിതരുടെ എണ്ണം ഉയരുന്നതായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ നാളികൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതോടെ വിയർപ്പ് പുറത്തേക്ക് പോകാതെ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം. ഇതുവഴി ചെറിയ ചുവന്ന കുരുക്കൾ, കടുത്ത ചൊറിച്ചിൽ, ‘പ്രിക്കിളി ഹീറ്റ്’ (Prickly Heat) എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന കുത്തുന്നതുപോലുള്ള അസ്വസ്ഥത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ചൂട് കൂടുന്തോറും രോഗബാധ ഉയരുന്നു (Rising Cases in Summer)

ചൂടും ഈർപ്പവും കൂടിയ കാലാവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് ചൂടുകുരുവിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ, പുറത്തു ജോലി ചെയ്യുന്നവർ, കായികപ്രവർത്തകർ എന്നിവരാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള വിഭാഗങ്ങൾ. സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതും വായുസഞ്ചാരം കുറവുള്ള ഇടങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും പ്രശ്നം രൂക്ഷമാക്കുന്നു.

പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ (Symptoms)

* ചെറിയ ചുവന്ന കുരുക്കൾ (Red rashes)
* കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ (Severe itching)
* കുത്തുന്നതുപോലുള്ള വേദന (Prickling sensation)
* ചർമ്മത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയും ചൂടുപിടുത്തവും

ചർമ്മത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആദ്യചികിത്സ (Cooling the skin).  തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളിലെ തടസ്സം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കഠിനമായ സോപ്പുകളും സുഗന്ധ ലോഷനുകളും (Perfumed lotions) ഒഴിവാക്കി മൃദുവായ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം കുളിക്ക് ശേഷം ചർമ്മം ശക്തമായി തുടയ്ക്കാതെ മൃദുവായി ഒപ്പിയെടുക്കുന്നതും (Pat dry) നിർണായകമാണ്.

മരുന്നുകളും ലേപനങ്ങളും (Treatment Options)

ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാൻ കലാമൈൻ ലോഷൻ (Calamine Lotion) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ക്രീം (Hydrocortisone Cream) ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം. പ്രിക്കിളി ഹീറ്റ് പൗഡറുകൾ (Prickly Heat Powder) വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുമ്പോഴും അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം.

ചൂടുകുരു മാറാൻ ഇവ ഒഴിവാക്കൂ 

* കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ (Cotton clothes) ധരിക്കുക
* സിന്തറ്റിക്, കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
* വീടുകളിൽ നല്ല വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുക (Proper ventilation)
* ഫാൻ അല്ലെങ്കിൽ എയർ കണ്ടീഷണർ (Fan / AC) ഉപയോഗിക്കുക
* ചൂടുള്ള സമയങ്ങളിൽ പുറംപ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുക

ജലാംശം നിലനിർത്തുക (Stay Hydrated)

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് (Hydration) ചൂട് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. എന്നാൽ ഇത് നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിലെ കുരുക്കൾ മാറ്റില്ലെന്നും അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സാഹചര്യങ്ങൾ (When to Consult a Doctor)

കുരുക്കളിൽ പഴുപ്പ് (Pus), കഠിനമായ വേദന (Severe pain), വീക്കം (Swelling) എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയോ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറ്റമില്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ (Dermatologist) സമീപിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് നിർദേശിച്ചു.

ചൂടുകുരു സാധാരണ പ്രശ്നമായിരിക്കുമ്പോഴും അവഗണിക്കരുതെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ശരിയായ ശുചിത്വം, ചർമ്മപരിചരണം, അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രധാരണം എന്നിവയിലൂടെ വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്നുള്ള ഈ അസ്വസ്ഥതയെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

English Summary : As temperatures and humidity soar, health experts are reporting a significant rise in Prickly Heat (Miliaria) cases. This skin condition occurs when sweat ducts become clogged, trapping perspiration beneath the skin and causing red rashes, intense itching, and a stinging sensation

കാർഷിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ന്യായവില ഉറപ്പാക്കാൻ സർക്കാർ ഇടപെടണമെന്ന് കർഷക കോൺഗ്രസ് 

കാർഷിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് വിപണിയിൽ അർഹമായ വില ലഭിക്കാത്തതും, ഉൽപ്പാദനച്ചെലവ് വർധിച്ചതും കർഷകരെ കടുത്ത പ്രതിസന്ധിയിലാക്കിയിരിക്കുകയാണെന്ന് കോഴിക്കോട് കർഷക കോൺഗ്രസ് ജില്ലാ കമ്മിറ്റി യോഗം വിലയിരുത്തി. വിളവെടുപ്പ് കാലത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിറ്റഴിക്കാൻ സാധിക്കാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ സർക്കാർ അടിയന്തരമായി ഇടപെട്ട് വിപണി സൗകര്യങ്ങൾ ഒരുക്കണമെന്ന് യോഗം പ്രമേയത്തിലൂടെ ആവശ്യപ്പെട്ടു.

കർഷകർ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കാർഷിക വിളകൾക്ക് സംഭരണ കേന്ദ്രങ്ങൾ വഴി സർക്കാർ നേരിട്ട് സംഭരണം നടത്തുകയും, തത്സമയം പണം നൽകുന്നതിനുള്ള സംവിധാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വേണം. ഇടനിലക്കാരുടെ ചൂഷണം തടയുന്നതിനായി പഞ്ചായത്ത് തലത്തിൽ കൂടുതൽ കാർഷിക വിപണികൾ തുറക്കുന്നതിനും കർഷകരുടെ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് ചുരുങ്ങിയത് ഉൽപ്പാദനച്ചെലവിനേക്കാൾ 50 ശതമാനം അധികമെങ്കിലും താങ്ങുവില ഉറപ്പാക്കാനും സർക്കാർ തയറാകണമെന്ന് യോഗം ആവശ്യപ്പെട്ടു.
കാർഷിക മേഖലയിലെ പ്രതിസന്ധി പരിഹരിക്കാൻ സർക്കാർ അടിയന്തരമായി ഉന്നതതല യോഗം വിളിച്ചുചേർക്കണമെന്നും, കർഷകർക്ക് വായ്പ തിരിച്ചടവിന് സാവകാശം നൽകണമെന്നും യോഗം ആവശ്യപ്പെട്ടു.

യോഗം മുൻ ഡി.സി.സി പ്രസിഡൻ്റ് കെ.സി അബു ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. 
കർഷക കോൺഗ്രസ് ജില്ലാ പ്രസിഡൻ്റ്  ബിജു കണ്ണന്തറ അധ്യക്ഷത വഹിച്ചു. സംസ്ഥാന ജനറൽ സെക്രട്ടറി എൻ.പി വിജയൻ, കെ.കെ ആലി,  രാജൻ ബാബു, സി.എം സദാശിവൻ, അസ്‌ലം കടമേരി, ദേവസ്യ ചൊള്ളാമടം, കമറുദ്ദീൻ അടിവാരം, ഫാസിൽ മാളിയേക്കൽ, അനന്ദൻ കുനിയിൽ, പട്ടയാട്ട് അബ്ദുള്ള, കെ.വി പ്രസാദ്,വി. ദാമോദരൻ, സുബൈർ കളത്തിൽ, ടി.എൻ അബ്ദുൽനാസർ, പി.എം രാധാകൃഷ്ണൻ, സുജിത് കാറ്റോട്, കെ.സി സജിത്ത്, സുനിൽപ്രകാശ്, റഫീഖ് പുതിയപാലം, സത്യേന്ദ്രൻ  എന്നിവർ സംസാരിച്ചു. 

English Summary : The Karshaka Congress District Committee has expressed deep concern over the escalating agricultural crisis, citing skyrocketing production costs and the lack of fair market prices for farm produce. In a recently passed resolution, the committee urged the government to take immediate action to support struggling farmers.